Ik wil een gezond en fit lichaam voor de rest van mijn leven

Wil je een gezond en fit lichaam voor de rest van je leven?

Leer anders veranderen en stel doelen die je echt kunt behalen!

“Ik werk fulltime, vind koken niet leuk en heb nooit echt aan sport gedaan. Eigenlijk doe ik alles met de auto.”

Herkenbaar?
Nu je wat ouder bent en niet meer elk weekend uitgaat, merk je dat je wel gezonder en fitter zou willen zijn. Als je zo door eet en weinig blijft bewegen, maak je je zorgen over je gezondheid in de toekomst. 

Veranders geeft je inzage hoe jij jouw huidige eet- en- beweegpatroon kunt verbeteren en schotelt je voor hoe het ook kan zijn in jouw persoonlijke situatie. Samen bedenken we wat jij kunt veranderen om weer gezond en fit te worden. En vooral om gezond en fit te blijven voor de rest van jouw leven. 

Wil jij?

• Inzichten in jouw patronen?

• Bewustwording over jouw pijnpunten?

• De motivatie om goed voor jezelf te willen zorgen?

• Recepten die passen bij jouw manier van leven?

• Structuur in je maaltijden?

• Beweeg tips die passen bij jouw leven en huidige situatie?

Plan een vrijblijvende afspraak in.